Укрепляется сердечно-сосудистая система, кровяное давление держится в пределах нормы, активизируется кровообращение, работа капилляров, замедляются процессы старения организма.
Спорт тонизирует мышцы, добавляет им силы и выносливости, помогает избавиться от суетливости.Упражнения также позитивно влияют на кожу: она становится упругой и эластичной.
Люди, занимающиеся физической культурой, более активны и медленнее утомляются в течение дня.
Регулярные занятия и тренировки способствуют глубокому, спокойному сну. Они также позволяют избегать нервных расстройств, поскольку в процессе физической активности вырабатываются эндорфины, так называемые «гормоны счастья».
Нагрузки стимулируют обмен веществ.
Тренер: Антон Востриков
Работает по адресу: Чехова,27 Тц Панорама
Автор фото: Маша Кмета